por [Danielle Cerullo] a través de Unsplash Bienvenido a nuestro espacio dedicado al bienestar y la salud. Si te has preguntado alguna vez cuántos días de descanso en el gym son necesarios para optimizar tus resultados, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos a fondo la importancia del descanso, qué hacer en esos días…